Đối với việc bổ sung canxi đầy đủ cho bé để bé có thể phát triển khỏe mạnh là điều mà nhiều cha mẹ muốn.Với những bé 15 tháng tuổi trở lên thì việc bổ sung canxi là rất là cần thiết.
Bé 15 tháng tuổi được hấp thụ đầy đủ canxi sẽ có khung xương chắc khỏe khi trưởng thành. Thiếu canxi lâu dài trẻ có thể bị còi xương và chậm lớn. Chính vì vậy, việc bổ sung canxi cho trẻ rất quan trọng, dưới đây là cách bổ sung canxi cho bé 15 tháng tuổi các mẹ có thể tham khảo.
Nguồn cung cấp canxi dồi dào cho giai đoạn 15 tháng tuổi?
Để phòng tránh thiếu canxi cũng như tăng cường sức đề kháng, thì trẻ cần được bú mẹ sớm và kéo dài đến 18-24 tháng. Trong đó, 4 đến 6 tháng đầu phải được bú mẹ hoàn toàn. Để cung cấp đủ canxi cho trẻ nhỏ, cha mẹ nên có chệ độ dinh dưỡng khoa học cho bé.Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai…là những nguồn thực phẩm chứa nhiều canxi nhất.
Sữa nguyên kem và sữa tươi có hàm lượng canxi giống nhau.Bên cạnh đó, các loại rau có lá màu xanh sậm, hải sản, cá, đậu…cũng là nguồn cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể. Ngoài chế độ ăn uống, các bậc cha mẹ cũng cần chú ý cho con mình thường xuyên được tắm nắng, vận động ngoài ánh nắng để tăng cường hấp thụ vitamin D cũng như canxi.
Bổ sung canxi thế nào cho đúng?
Các mẹ chỉ nên sử dụng thuốc bổ canxi cho con khi được bác sĩ kê đơn hoặc tư vấn cụ thể. Trong thời gian từ 0 đến 12 tháng tuổi, các bé còn bú sữa mẹ, mẹ cần ăn uống đầy đủ, đa dạng và phong phú các loại thưc phẩm, ăn thêm hoặc uống 200 ml sữa công thức trước khi ngủ bởi sữa mẹ được tiết nhiều vào ban đêm.
Thời gian bổ sung canxi cũng rất quan trọng. Bổ sung canxi cho bé 15 tháng tuổi vào ban ngày, các chất axit folic và axit tannic có nhiều trong thức ăn dạng thưc vật sẽ kết hợp với ion canxi để hình thành nên muối canxi không hòa tan, bài tiết trực tiếp ra ngoài và qua chất thải mà không được cơ thể tận dụng một chút nào.
Trong thức ăn dạng động vật lại chứa nhiều chất béo, khi kết hợp với ion canxi cũng sẽ đào thải ra bên ngoài. Do vậy, việc bổ sung canxi đồng thời với bữa ăn sẽ giảm thiểu khả năng hấp thụ. Bên cạnh đó, cũng không được bổ sung canxi lúc đói, vì canxi bổ sung qua đường miệng vẫn cần có acid dạ dày mới phân giải được thành những ion canxi để cơ thể hấp thụ.Trong khi đó, acid dạ dày chỉ tiết ra khi thức ăn được nhai trong khoang miệng. Khi bụng đói mà bổ sung canxi là một việc làm lãng phí và không có tác dụng
Nên bổ sung canxi cho bé 15 tháng tuổi đầy đủ để đảm bảo cho cơ thể trẻ phát triển tốt nhất. Có thể giúp bé phòng tránh còi xương và giúp phát triển chiều cao tốt hơn, giữ cho xương và răng cũng như tăng cường sức đề kháng bạn có thể sử dụng sản phẩm có chứa các thành phần Canxi dạng nano dễ hấp thụ, MK7 kết hợp với Vitamin D3 giúp đưa canxi từ máu vào xương tránh táo bón. Ngoài ra, kết hợp cùng các dưỡng chất cần thiết cấu tạo nên xương như Magie, kẽm, DHA, …để xương có sự phát triển tốt nhất. Ngoài ra, giai đoạn này trẻ rất hay ốm vặt, điều này làm ảnh hưởng tới việc hấp thu các dưỡng chất trong đó có canxi vào cơ thể, chính vì vậy bạn cần bổ sung thêm các dưỡng chất tăng cường sức đề kháng cho con với các sản phẩm có chứa Immune Alpha, Sữa non Colostrum giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt cho bé.
Mọi thắc mắc, bạn đọc xin gửi về hòm thư : bstuvan@caolonthongminh.vn hoặc gọi 19001259 - 1900.545439 ( Giờ hành chính ) để được chuyên gia tư vấn miễn phí